玄米とサイズ直しなど
02 08, 2020
玄米を発芽させて、雑穀といっしょに炊いています。
画像は炊く直前です。
水を吸って白っぽくなっています。
人によっては胃腸に負担がかかってしまう場合もあるようですが
私はお腹の調子がとてもとても良くなりました。
2合炊いて100g〜105gずつに分けて冷凍します。
1日2食なので3.5日分くらいになります。
お気に入りの方法は、ヨーグルトメーカーでロウカット玄米を発芽させて
白米を炊く時と同じ水加減＋雑穀の分50mlを足して玄米モードで炊く。
いろいろな水加減や炊飯モードを試し、一番好みの方法が見つかりました。
玄米モードは時間はかかるけどモチモチになります。
今日はリングのお直し。
1号小さくします。
簡単な計算をしてカットする幅を出します。
だいたい1mmってことで。
後で微調整できるので大丈夫です。
［月舟/ネックレス］のトップです。
チェーンを変更してリニューアルします。
こちらは裏側の画像です。
お直しと並行して進めています。
さてと、今夜も好きなユーチューバーさんの動画見ながら続きやろっと。
皆さん集中する時、何か聴いたり観たりするのかな？
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